Fra det traditionelle kinesiske sundhedsperspektiv (TCM) har hver sæson et organ som pendant i kroppen, der er mest aktiv på den pågældende tid af året. Foråret er leversæsonen og er derfor den bedste tid på året til en leverrensning. Et menneskes sundhed og helbred afhænger meget af, at toksiner fjernes og renses fra kroppen.
I løbet af vinteren opsamler vores organer cellulært affald fra en tung og mere beriget kost. Disse fødevarer kan medføre, at tarmene udskiller en tung slimhindebelægning og bliver træg. Dette kan få tarmene til at bære skadelige bakterier og forhindre korrekt absorption af næringsstoffer. Disse to problemer kan føre til forstoppelse, hvilket får tarmene til at re-absorbere potentielt giftige stoffer tilbage til blodbanen, hvorved især leveren belastes.
I foråret går kroppen ind i en cyklus med genopbygning og rensning af oplagrede toksiner fra vores lever og krop, hvilket gør det til den perfekte tid til at starte en udrensning. Hertil kommer, at alle miljømæssige forureninger, sundhedsskadelige kropsplejeprodukter og forarbejdede fødevarer giver endnu større anledning til en god detox!
Leveren er det organ i kroppen der varetager flest opgaver. Den afgifter vores blod ved at nedbryde toxiner, producerer den galde der er nødvendig for at fordøje fedt, regulerer vores blodsukker og opbevarer essentielle vitaminer og mineraler. Det betyder at vi ikke kan fordøje vores mad korrekt når leveren ikke fungerer optimalt.
En rensning skal bestå af et par ugers-forløb med følgende:
Hvis du aldrig har prøvet en udrensning før, er det en god idé at supplere med nogle få akupunkturbehandlinger for, at sætte en grundig udrensning i gang effektivt.
De potentielle sundhedsmæssige fordele ved en leverudrensning er nemlig mange. Det vil reducere fedtsygdomme (fx hjerte-kar sygdomme, åreforkalkninger, type-2-diabetes) og kan forhindre oplagring af galdesten i galdeblæren. Du vil også opleve forhøjet energiniveau, forbedret fordøjelse, bedre søvn, færre ledsmerter, renere hud og slankere krop.
En udrensning sætter scenen for en sund og energisk start på året.
Oversat og revideret fra: https://www.crestonvalleyadvance.ca/life/spring-cleanse/