Misbrug & afhængighed

Afhængighed – af tobak, alkohol, medicin eller stoffer – er ikke et spørgsmål om viljestyrke. Det er en tilstand, hvor hjernen gradvist har vænnet sig til et stof og reagerer med trang og abstinenser, når det udebliver. Akupunktur har i årtier været brugt som støtte i afvænning, især i øret.

Tegn på afhængighed

• Trang til stoffet for at kunne klare dagen
• Stigende forbrug for at opnå samme virkning
• Stoffet prioriteres frem for arbejde, familie og fritid
• Forsøg på at stoppe, som ikke holder
• Abstinenser – rysten, uro, søvnløshed, kvalme eller hjertebanken
• Skjult adfærd og penge, der forsvinder

Øreakupunktur – en behandling med tradition

Øreakupunktur blev udviklet som behandlingsform for afhængighed i 1970’erne og har siden været brugt på afvænningscentre i både USA og Europa. Den bygger på det forhold, at øret afspejler hele kroppen: Nåle i fem faste punkter i øret påvirker nervesystemet, dæmper trang og mindsker abstinenser.

Behandlingen er enkel og sikker og bruges ved afvænning fra tobak, alkohol, medicin og stoffer – og ved trang til søde sager. Den kan gives alene eller som en del af et større forløb med samtaleterapi eller anden behandling.

Et behandlingsforløb

Første konsultation begynder med en grundig samtale om dit forbrug, din søvn og din almentilstand samt en TCM-diagnose. Derefter sættes nåle i øret og ofte også på krop og håndled.

I starten behandles du typisk to til tre gange om ugen, mens trangen er stærkest. Mange mærker forskel efter de første behandlinger: trangens styrke aftager, søvnen bliver bedre, og abstinenserne bliver lettere at bære. Herefter trappes ned til vedligeholdende behandling, indtil du er stabil.

Vigtigt at vide

Akupunktur erstatter ikke lægehjælp. Afvænning fra alkohol og visse lægemidler kan være farlig at gennemføre alene og kræver medicinsk overvågning – kontakt din læge, inden du stopper. Ved afhængighed af stoffer anbefaler vi altid et samlet forløb med kommunens rusmiddelbehandling eller en specialiseret klinik.

Støtte i hverdagen

• Lav en fast plan for dagen – tomme timer er trangens bedste ven
• Fortæl familie og venner om dit forløb, så de kan støtte dig
• Undgå de situationer, hvor du plejer at bruge stoffet
• Prioritér søvn og regelmæssig mad
• Bevæg dig udendørs hver dag – det dæmper uro
• Brug en støttegruppe eller en samtalepartner, når det er sværest